Taller. Relatar, comprender, sanar: Memorias y autoconocimiento

Taller 1, 15 de mayo. Autoconocimiento

Introducción al concepto de resiliencia de Boris Cyrulnick. (Narrar el trauma)
La comprensión de nuestra identidad: reconocer las experiencias vitales y su papel en la conformación de nuestro autoconcepto, nuestro presente y nuestro futuro.
La narración de lo “traumático” (las relaciones fundamentales en la consolidación de nuestro ser que pueden ser en ausencia o en presencia, los padres, maestros, tutores, estado, autoridad).

La creación literaria:

  • Cómo empezar con la narración de mis recuerdos (sentido del texto, función narrativa, como hablar de quien soy hoy)
  • Ejercicio para despertar la memoria de nuestra infancia.
  • Identificando los hitos de nuestra vida.
  • Relaciones fundacionales.

Horarios

Colombia, 9,30 a 12,00H

España, 16,30 a 19,00H

Si resides en otro país, para consultar la hora clica en este enlace.

Taller 2, 12 de junio. Cómo narrar

Ambientación (creación del contexto espacio y tiempo y la representación). Ejercicio.
El narrador y los personajes. Ejercicio.
La estructura del texto. Ejercicio.
El ritmo de la narración. Ejercicio.

Horarios

Colombia, 9,30 a 12,00H

España, 16,30 a 19,00H

Si resides en otro país, para consultar la hora clica en este enlace.

Importante

La reserva de los dos talleres se realiza por separado.
Reserva tu plaza para el Taller 1, Autoconocimiento (15 de mayo).
Reserva tu plaza para el Taller 2, Cómo narrar (12 de junio).

Hora de inicio del taller

Para saber la hora de inicio del taller, si resides en otro país, clica en este enlace.

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“Lila tienes un don especial para la escritura, lo vas llevando a uno y haciendo sentir como si estuviera ahí, me gustó mucho!”

 

Clara Patricia Santamaría • Bogotá

Contenido del taller

A quién va dirigido

El taller de narración de memorias y autoconocimiento va dirigido a las personas que están interesadas en ahondar en la tarea de re-conocerse y seguir el hilo de su historia para comprender cómo ha consolidado su personalidad, su realidad y su historia personal.

Qué haremos

Trabajaremos con ejercicios prácticos que nos ayudarán a despertar la memoria.
Reflexionaremos sobre aspectos importantes de nuestra identidad a través de ejercicios vivenciales de autoreconocimiento.
Exploraremos la definición que tenemos de nuestro pasado, nuestro presente y nuestra identidad.
Identificaremos hitos de nuestra historia personal.
Enfocaremos la “narración” de nuestra propia vida (a través de la reflexión sobre la versión que tengo de mi vida y en qué experiencias y contenidos he puesto el foco).
Identificaremos qué sentido “narrativo” hemos dado a nuestras experiencias y cómo esta manera de interpretar la vida ha contribuído a la consolidación de mis valores y mi forma de vivir.
Haremos prácticas de escritura con ejercicios cortos y divertidos de hacer, para que las participantes puedan apreciar de primera mano lo mucho que mejoran sus textos al incorporar técnicas sencillas de narración escrita.
Profundizaremos y consolidaremos los conceptos asociados a los fundamentos básicos de la narración de memorias.

Beneficios

La escritura de momentos puntuales de nuestras vidas y nuestras relaciones es una herramienta poderosa para nuestro bienestar emocional y psicológico porque nos ayudará a comprender, aceptar y valorar nuestra vida y lo que somos, y en consecuencia nos ayudará a sanar heridas.

Al terminar el taller…

Podrás reconocer claramente por dónde empezar a narrar tu historia.
Descubrirás puntos centrales de tu memoria afectiva.
Podrás enfrentar, si lo deseas, emociones que tenías relegadas al olvido o que simplemente has censurado.
Descubrirás un universo de emociones que poco compartimos y que nos igualan en solidaridad.
Compartirás tu experiencia, si lo deseas, a través de algunos ejercicios con personas que como tú desean crecer emocionalmente y vivir una vida más plena y consciente.
Disminuirá tu miedo a la hoja en blanco.
Obtendrás feedback sobre algunos ejercicios realizados en el taller lo que te permitirá reconocer tus habilidades y reparar en las dificultades que deberás resolver con ayuda de las técnicas de narración.
Descubrirás los aspectos de tu pasado que son “fundacionales” y determinantes en tu construcción de identidad y de valores.
Reconocerás el valor artístico y literario de tu propia historia sea la que sea.

ximena rojas

“Me ha sorprendido lo fácil que me ha resultado ponerme a escribir con las indicaciones que he recibido en la primera entrega, «Por dónde empiezo»

 

Ximena Rojas • Key West, Florida

Planes personalizados

  • MEMORIAS

    COESCRITURA

  • Sesión de definición de objetivos.

  • Ejercicios para despertar la memoria y apuntar a etapas relevantes de la vida en la constitución del relato personal.

  • Ejercicios para desarrollar los diferentes aspectos necesarios en la escritura de memorias; representación, lenguaje creativo, análisis de contexto, análisis semántico, contenidos.

  • Sesiones de revisión de textos y feedback.

  • Corrección editorial y análisis sobre la comunicación personal.

  • VIAJE AL PASADO

    AUTOCONOCIMIENTO

  • Entrevista personal en la que abordaremos situaciones relevantes en la constitución de tu ser de “ahora” y la “conformación del relato de tu vida”

  • Diseño de una serie de ejercicios de escritura que te ayudarán a volver la vista atrás. Cada ejercicio te llevará a trabajar aspectos relevantes en la configuración de tu personalidad y tu identidad.

  • Reporte escrito con feedback literario y de trabajo sobre las implicaciones emocionales y psicológicas de cada ejercicio.

  • Sesiones online para trabajar sobre el análisis de textos en términos de narración, autoconocimiento y crecimiento personal.

Al situarnos en el estado emocional de recordar “cosas” de nuestra infancia o adolescencia o de cualquier época de nuestra vida, las ventanas hacia el pasado comienzan a abrirse, a veces lentamente y a veces a toda velocidad. Los recuerdos que van surgiendo a veces tienen valor literario en sí mismos y otras veces hemos de enhebrar la aguja para descubrir su valor en la constitución de nuestra personalidad o de nuestro presente.

A veces también descubriremos que algunos recuerdos se han quedado atrapados en las redes del olvido, y posiblemente surjan solamente cuando estemos listas para recuperarlos y aceptarlos como parte de nuestras vidas.

Pero “nuestras vidas” son también el resultado de la imagen que tenemos de ellas. Cada una de nosotras interpreta el mundo y todo lo que en él sucede con el tamiz de nuestras experiencias y emociones, pero también se tiñen de expectativas, estereotipos, preferencias, deseos, frustraciones e ilusiones… Las memorias, por lo tanto, son una elección, una manera de contarnos a nosotras mismas y a nuestro entorno.